Αναθεώρηση των Σχέσεων με Κοντινά Άτομα
(προσχέδιο)
Να αναθεωρήσω τα δεσμά που έχω με άτομα τα οποία θεωρώ - για διαφορετικούς λόγους - κοντινά μου άτομα.
Αυτοκριτική
Η αξιολόγηση των ικανοτήτων και χαρακτηριστικών των ατόμων ήταν ρεαλιστικές, έτσι ώστε να ήταν βάσιμες η ανάλογες προσδοκίες προς αυτά;
Διαδικασία
πράξη: προσαρμογή της διαδικασίας, με βάση των εμπειριών.
Η βασική διαδικασία ορίζετε ως εξής:
- Τα ζητήματα παρουσιάζονται αναλυτικά και αντικειμενικά σε δημόσια συστήματα συνομιλίας
- Ορίζονται ερωτήσεις, τις οποίες απαντά το άτομο δημόσια
- Προσωπική συνομιλία για στοιχεία που δεν είναι δημοσιεύσιμα.
- Άσκηση κριτικής και αυτοκριτικής.
διόρθωση: Το δημόσιο σύστημα συνομιλίας" δεν είναι αναγκαίο. Μπορεί να γραφεί μόνο κείμενο.
Αποφυγή Διάσπασης Δεσμών
(πράξη: μεταφορά στο "Διάσπαση)
- Να ορίσω και να αιτιολογήσω της προσδοκίες που έχω απέναντι στο άτομο
- Να δηλώσω της προσδοκίες που έχω απέναντι στο άτομο (ιδανικά ευρισκόμενος σε μία κατάσταση όπου υπάρχει ανάγκη στήριξης)
- Να εκπληρωθούν η προσδοκίες μου από το άτομο,
- Να αποδεχθεί ανοιχτά τα όρια του, τα αδύναμα σημεία του και ίσος τα σφάλματά του.
- Να το παρακαλέσω να πάρει απόσταση / να το θέσω σε απόσταση.
- Διάσπαση του δεσμού, εάν αναγκαίο